Seveda 😊 Prakso prilagajam tudi posameznikom, ne samo celotni skupini.
Nič hudega. Za prakso ni potrebno, da si gibčen/a, saj z redno prakso prideš do tega, da v vsak položaj vstopaš lažje in pri praksi veliko narediš tudi na raztezanju.
Super! To pomeni, da prideš na prakso kot nepopisan list in se prepustiš mojemu vodenju.
Včasih nam v življenje nekaj pride na pot s posebnim namenom. Morda je prav zato tebe našla joga in potrebuješ še nasprotni pol od tega dinamičnega, aktivnega😉 Drugače pa tudi jogijska praksa ni ves čas mirna, odvisno od namena, kaj z njo želimo doseči.
Traja 1 uro in ponavadi zelo hitro mine.
Ne, vse je na voljo v dvorani. V primeru, da želiš svojo blazino jo seveda lahko imaš.
Priporočljivo je, da zadnji obrok zaužiješ kaki 2 uri pred prakso. V primeru kakršnihkoli bolezni, poškodb, nosečnosti, me o tem obvestite.
kaj drugi pravijo o meni?
testimonials
Nisem vedela, kako naj najdem kak notranji mir, ker je služba stresna, doma družina in obveznosti, časa pa vselej premalo. S Tamarino pomočjo sem uspela biti manj stresna in se znam umiriti. Hvala Tamara :)
Helena Hercog
Jesenice
Če ti pa pri Tamari ne uspe, da se navsegodaj umiriš in hkrati potelovadiš z njenim načinom joge, potem pa ne vem, kam se lahko obrneš na boljšo rešitev.
Monika Velepec
Radovljica
Savska cesta 2A, Slovenski Javornik, 4270 Jesenice