Skupinska joga poteka v majhnih skupinah tako da lahko tečajnike asistiram. Pri skupinski jogi se običajno kreira posebna energija skupine, ki prakso še podkrepi. Prakso prilagajam tečajnikom, pridružiš se lahko tudi kot začetnik.Gre za Hatha jogo, kjer položaje zadržujemo dlje časa, vključene so tehnike dihanja ter meditacija. To je odlična izbira, če želiš ostati v formi in narediti nekaj zase tako na fizičnem kot mentalnem nivoju.
Joga na Jesenicah je na voljo v prenovljeni dvorani pod fitnesom FITX, Titova 22. Poteka vsak petek ob 6.00. Obvezna je predhodna prijava na recepciji fitnesa ali na tamara@potdospremembe.si. Primerna je za ženske in moške ter ni potrebno imeti predhodnega znanja.
Vadba 1x tedensko poteka tako, da se prijaviš na enega od terminov. Izbiraš lahko med torkom in četrtkom ob 6.15 zjutraj. Praksa 1x tedensko je odlična izbira, če…
Konsistenca je ključ do uspeha in tako je paket joge 2x tedensko super priložnost zate, da prakso vpelješ v svoj vsakdan. Naučiš se vztrajnosti in v svoje življenje…
Si želiš poskrbeti zase tako na telesnem kot na mentalnem nivoju svojega življenja? Potem je morda prava izbira zate prav obiskovanje fitnesa in prakse joge. V primeru, da…
